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排球下盤訓練菜單:

May 19th 2013, 09:23

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排球下盤訓練菜單

May 19th 2013, 06:11

請你幫我開出一個訓練!

1.腰力!

2.彈跳力跟!

3.體力的方法菜單!

因為學長都說我在打排球的時後跳得不夠高導致我有時候在打A快的時後
打不到球!

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