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「仁愛國中『走』了8年。」教練陳志隆說，今年新增項目登場，竹縣走出雙金雙銀的好成績，整個過程中，地方向中華民國體育協會爭取多年，終於將20公里納入競賽項目，仁愛國中始終未放棄，持續培訓競走選手。

「獲獎很開心，感謝家長和教練支持」、「有訓練，真的就有差」，張力元說，訓練過程很辛苦。20公里屬長途，即使是一般步行、健走，一口氣走20公里也很累人，更何況競走要求不能雙腳同時離地、不能屈膝、腳要伸直等，「是體力和耐力的考驗」。

仁愛國中老師陳志隆曾是田徑選手，8年前即投入挑選學生培訓競走，競走選手每天至少訓練2小時，寒暑假更在3小時以上，陳志隆騎單車陪在一旁，在場邊糾正學生姿勢、施力習慣。

陳志隆說，競走不同於一般田徑從高、遠、快計算，還有嚴格的規範，競走過程中雙腳同時落地、屈膝未伸直等就違規，犯規3次就離場，不少選手尚未走完全程就因犯規離場。

對兩年一度的全運會來說，3犯離場，等於訓練兩年，全功盡棄；競走要有好成績，就得靠平日扎實的訓練，立即改掉不好的競走習慣。

陳志隆說，走路人人會，但競走選手也要先挑柔軟度夠、髖關節與肢體直立、腳踝配合等，更需要耐力、體力與長時間訓練。先前，20公里競走未列入競賽項目，國內也出現觀望，有的乾脆放棄，不過，新竹縣未放棄，終於「走」出好成績。

張珈鳳已進入台中體育大學，也常返仁愛國中與學弟學妹們一起訓練，她目標瞄準明年亞運，希望拚出好成績。

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