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Candy Crush是英國網路遊戲公司King.com研發的社群網路遊戲，去年9月底推出，不但蟬聯App免費遊戲類第一名數月，不少名人也都是其忠實粉絲，林書豪日前在推特發文，怨嘆卡在第147關整整一周，讓他連作夢都夢到遊戲情節。

藝人五月天的成員阿信也在臉書詢問破關方法，甚至不乏有政府官員也是「糖果」愛好者，下班回家玩到三更半夜，幾天下來個個變成「貓熊眼」。

台大醫院竹東分院精神科主任蘇柏文表示，科技日新月異，3C產品取代了原來生活中一些休閒活動、社交活動，若以網路遊戲消磨時間，不會有什麼問題，如果花費過多時間在遊戲上，影響生活、睡眠，就有成癮傾向。

所謂的網路成癮症，也就是使用網路的時間，占據了大部分的生活，且不能自拔，並對人際交往失去興趣，若是無法使用網路就會感到焦慮不安。

蘇柏文說，成癮是指不自覺地非常想要從事某種動作，電玩的聲光刺激，的確引人注意、投入其中。若民眾發現自己每天一定要玩電玩，不玩則焦躁不安，且玩電玩時間影響作息，應開始慢慢限縮遊戲時間。

蘇柏文解釋，例如每天都要玩電玩4個小時的人，可以每周限制自己減少玩電玩時間1小時，並進行其他活動，如運動、和朋友聚會，取代電玩。

※延伸閱讀》
‧網路成癮症 低頭族多半不自覺
‧網路成癮症 也會影響睡眠
‧網路成癮症 8種症狀自己檢測

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