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騎鐵馬FUN心笑開懷　多運動擺脫藍色憂鬱
Nov 3rd 2013, 14:05

【黃任膺／台中報導】臺中市政府衛生局今天下午，在廣三SOGO百貨一樓前廣場舉辦「Fun心笑開懷．健康快樂樹」活動，教導大家認識焦躁，憂鬱等情緒，以及平常如何運動紓壓的方式 。

參加舌動的高一生的楊翔宇說，國二開始，常因為課業壓力重，一遇到考試的時候，情緒起伏更是明顯，特別會有焦躁、不安的感覺，因此會藉著騎踏車來抒發情緒，平均一次騎約1小時左右。
 
董氏基金會2013年「全國民眾憂鬱認知與紓壓方式之相關性調查」，發現11.0%的受訪者有明顯憂鬱情緒，需要尋求進一步的專業協助，換算下來，全台約有209萬人有明顯憂鬱情緒 。
 
如果遇到不順遂的事情，想找人聊聊也可撥打24小時免費安心專線0800-788995就有專人傾聽您的心聲。
 
 

高中生現身說法表示騎鐵馬幫他放輕鬆。衛生局提供

台中市衛生局今天在廣三舉辦FUN心笑開懷活動。衛生局提供

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